1、调摄精神，保持乐观情绪

要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失。

2、调整饮食，合理禁忌

平时要多食富含维生素和微量元素的坚果等;适当补充B族维生素;避免VC 的过量摄入，不吃或少吃富含VC的食物;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

3、树立信心，规范治疗

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难，因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

【怎么在白癜风的高发期预防复发？】以上介绍的是有关白癜风的内容，相信大家都清楚了，白癜风专家说了解了白癜风的发病原因是很重视的，而且在生活中远离这些因素，对降低白癜风的发生是有一定帮助的，最后祝愿患者早日恢复健康。